Clínica Dental Proa y sus dentistas te informan que hay alimentos que tienen la cualidad de favorecer la salud de las encías, gracias a que contienen determinadas vitaminas o polifenoles con capacidades antiinflamatorias y antibacterianas. Entre los más destacados:
Arándanos. Conocida como la superfruta, es una de las frutas que más antioxidantes presenta, además contiene una gran cantidad de moléculas con capacidad antiinflamatoria y antibacteriana.
Té verde. Contiene grandes propiedades antioxidantes debido a las catequinas, sustancias también protectoras de los dientes y de los tejidos periodontales.
Kiwi. Es el alimento que más vitamina C tiene. La vitamina C tiene una función muy importante en la regeneración del colágeno de los tejidos periodontales.
Alimentos ricos en grasas insaturadas Omega-3. Los aceites de pescado azul, sobre todo el salmón, son de los pocos alimentos que presentan la vitamina D, necesaria, junto con el calcio, para el correcto desarrollo y mantenimiento óseo.
