Morder apio, zanahoria o manzana es beneficioso para las encías y ayuda a neutralizar las bacterias causantes de la caries.
Evitar alimentos azucarados, uno de los tres pilares para una buena salud oral.
Los lácteos, al contener calcio, son esenciales para mantener el buen estado del hueso y conservar el esmalte dental, mientras que la vitamina C que contienen los cítricos refuerza las encías, según el Colegio de Dentistas.
Fuente: Gaceta Dental nº 244.
